크레아틴 모노하이드레이트

주요 특징

• 모든 종류의 스포츠와 운동에 적합
• 체내에 쉽게 흡수되어 빠르게 효과를 발휘
• 순도 99% 이상의 크레아틴
• 과학적으로 입증된 트레이닝 퍼포먼스 향상을 위한 보충제
• 무미, 무취로 음료나 음식에 섞어 먹기 쉬워 일상적인 섭취가 용이
• 비건 섭취가능
  

제품 개요

크레아틴은 아미노산의 일종으로 주로 L-아르기닌, 글리신과 L-메티오닌이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.
주로 근육과 뇌에서 발견되며, 에너지 공급에 관여하는 역할을 합니다.

크레아틴은 체내에서 인산과 결합하여 크레아틴 인산으로 전환되어 ATP(아데노신 삼인산) 재합성 과정에서 에너지를 제공하는데, ATP는 세포 내 에너지의 기본 공급원이며, 크레아틴은 이를 효과적으로 재생하여 고강도 운동이나 단시간의 폭발적인 활동에 필요한 에너지를 제공합니다.

크레아틴은 식단을 통해 섭취할 수 있지만, 대부분 보충제로 섭취하는 경우가 많습니다. 스포츠 영양학 및 보디빌더들 사이에서 널리 사용되며, 근육의 힘과 지구력 향상, 훈련 효과 증가 등에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

크레아틴 모노하이드레이트는 하루에 얼마나 섭취해야 하나요?

하루 5g의 크레아틴 분말을 물 250ml와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이러함에 따라근육 내 크레아틴 농도를 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 이후에도 매일 3~5g씩 꾸준히 섭취하면 근육 내 크레아틴 농도를 일정하게 유지하여 근육의 힘과 지구력 향상, 운동 효과 증가 등의 효과를 느낄 수 있습니다.

여성도 크레아틴 모노하이드레이트를 섭취할 수 있나요?

네, 물론입니다. 여성도 크레아틴을 섭취하면 남성과 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.

섭취 방법

크레아틴 모노하이드레이트 파우더 1회분(5g)을 물 250ml에 타서 매일 섭취하세요.

신체 구성의 수준을 높이고 싶다면 크레아틴 모노하이드레이트와 EAA(필수 아미노산) 보충제를 함께 섭취하세요.

원료명

크레아틴 모노하이드레이트(중국산)

영양소

내용량 : 500g

1회 제공량: 1회분(5g)

NATURECAN 제품을 선택해야 하는 이유!

전 세계 40여 개국에서 전개하고 있는 글로벌 웰니스 브랜드 Naturecan에서 탄생한 네이처캔 피트니스는 인기 제품인 클리어 유청 분리 단백질, EAA, 아슈와간다를 비롯하여 단백질 관련 제품, 아미노산 관련 제품 등 건강하고 활동적인 일상을 지원하는 제품을 폭넓게 제공하고 있습니다.

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